総合格闘技の技術の中でも特にグラップリングを重点的に指導します。グラップリング(寝技)は確立された競技であると共に、MMAの基礎としても、柔術で強くなるのにも欠かせないものです。基本の動きから、関節技、絞め技、応用までを初心者の方にもわかりやすく指導します。有酸素的な練習もありますのでダイエットにも効果的です。初心者の方にはぜひ参加していただきたいクラスです。