総合格闘技の基礎技術をプロ選手が丁寧にわかりやすく安全に指導します。総合格闘技の技術の中でも特にグラップリングを重点的に指導します。グラップリングは（寝技）は確立された競技であると共に、ＭＭＡの基礎としても、柔術で強くなるのにも欠かせない練習です。基本の動きから、関節技、絞め技、応用までを初心者の方にもわかりやすく指導します。有酸素的な練習もありますのでダイエットにも効果的です。初心者の方にはぜひ参加していただきたいクラスです。
コブラ会(大阪市福島本部道場)レッスン時間
土曜日/15:30～16:15

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