ボクシングテクニック

ボクシングの基本から倒せるテクニックまでありとあらゆるボクシングテクニックを丁寧に指導します。
シャードーボクシング、ミット打ち、約束スパーリング(大きなグローブを付け、約束に従った攻撃をゆっくり当て、防御し合う練習)を中心としたレッスンです。
有酸素的な運動なのでダイエットはもちろん、グローブをつけてミットをたたく感覚はストレス発散になります。

コブラ会レッスン時間
水曜日/20:00~21:00

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