スパーリング・自主練習

クラスレッスン後はスパーリング・自主練習の時間となります。
参加は自由です。クラスレッスンに間に合わない場合はスパーリング・自主練習、のみ参加も可能です。

初心者の方はこの時間にレッスンで習った技術を反復練習し、わからないことをインストラクターやプロ選手に尋ねて格闘技の理解を深める良い時間となります。
クラスレッスンで習ったことを試しながらスパーリングを行うと、技術の習得に大変効果的です。
コブラ会が1日1種目のレッスンにしているのはレッスンで得た新たな発見や気づきを、スパーリング・自主練習の時間を通じその日のうちにしっかりと自分のものにする事が大切だと考えているからです。

コブラ会は一般会員、プロ選手と分け隔てなく、この時間に共に助け合って学び練習する習慣があります。
技の研究や筋力トレーニング、ダイエットのための有酸素運動などなど、各自それぞれの目標に向かっての練習も
この時間に助け合いながら共に励んでいます。

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